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沙田柚(yòu)可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　沙田柚是不可以减肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常见的水(shuǐ)果,含有一(yī)定的维生素C、钙、铁(tiě)、碳(tàn)水化合(hé)物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚(yòu)子,可为身(shēn)体补充一(yī)定营养成分。但(dàn)柚子没有燃烧脂肪的作用(yòng),不(bù)能只通过吃柚(yòu)子进行减肥。

沙田柚怎(zěn)么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都有它适合自(zì)己(jǐ)的大(dà)小，柚子也不(bù)例外(wài)。

　　在看柚子(zi)时，不(bù)要看太小的，这种小柚子多半是还(hái)没成(chéng)熟的，味道一般(bān)都(dōu)会很酸(suān)，当然(rán)了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可能没(méi)什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上的(de)话，好的柚子(zi)一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好，但要(yào)不是这个(gè)形状的话，就(jiù)建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的话，在没(méi)成熟的时候表皮(pí)都是青(qīn当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日g)色的，但(dàn)要(yào)是表皮是比较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色(sè)，那么这种(zhǒng)柚子的成(chéng)熟程度(dù)是刚刚好的，如果表皮是特别明显的(de)黄色，就(jiù)代(dài)表了这个柚子是比较(jiào)老的了，里(lǐ)面(miàn)已经(jīng)没有什么水(shuǐ)分了，没(méi)有(yǒu)水分的(de)吃(chī)起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光(guāng)滑均匀、毛孔小(xiǎo)的，而且被(bèi)光(guāng)照还能泛着光的，就说明(míng)这种柚子是(shì)生长得比较好的，可以(yǐ)放心购(gòu)买，但要(yào)是摸起来是比(bǐ)较(jiào)糙的，外表(biǎo)起着褶(zhě)子(zi)不泛光的(de)，这种柚子还是别(bié)选(xuǎn)了。

　　在柚子的下(xià)面有一个小孔，那(nà)里是(shì)柚子(zi)的脐部，用手指按压柚子的脐部，按(àn)上去要(yào)是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子(zi)的水分充(chōng)足(zú)，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是软软(ruǎn)的(de)，能够按进(jìn)去(qù)的，就(jiù)说明这个柚子里面已经干了(le)，里面的果(guǒ)子所剩无几(jǐ)了(le)，这种柚(yòu)子就可以放(fàng)弃了(le)。

沙田柚怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选才甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不要看太小(xiǎo)的，这种(zhǒng)小柚子多半是(shì)还(hái)没成熟的，味(wèi)道(dào)一般都会(huì)很酸，当然(rán)了，也不能(néng)选太大的，太大(dà)的柚子，果肉可(kě)能(néng)没什么水分(fēn)，吃起来也没有什(shén)么(me)味道。

　　形状上好(hǎo)的柚(yòu)子一般(bān)都是上面尖(jiān)，下面平，这(zhè)种柚子(zi)的(de)品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在(zài)没(méi)成熟的时(shí)候表皮都是青色的，但(dàn)要是表皮是比较鲜明(míng)的淡黄色，那(nà)么(me)这种(zhǒng)柚子的(de)成(chéng)熟(shú)程度是(shì)刚刚好的，如果表皮是(shì)特别明显的黄色(sè)，就代表(biǎo)了(le)这个柚子是比较老的(de)了，里面已经没有什(shén)么水分了(le)，没有(yǒu)水分的吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面(miàn)有一个(gè)小孔，那(nà)里是(shì)柚子的脐(qí)部，用(yòng)手指按压柚子的脐部，按上去(qù)要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的水分充足，非常(cháng)的新鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够按进(jìn)去的，就说明这个柚子里(lǐ)面(miàn)已经干了，里面的果子(zi)所(suǒ)剩无几了，这种柚(yòu)子就可以放(fàng)弃了(le)。

　　沙田柚的品(pǐn)种：

　　1、容(róng)县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清(qīng)乾隆皇所赐而得名列为贡品(pǐn)，容(róng)县种(zhǒng)植(zhí)沙(shā)田柚的历(lì)史已有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而(ér)果实(shí)则为葫芦形和梨形，果(guǒ)蒂部呈短颈状，果(guǒ)底常有古铜钱(qián)大的环状印(yìn)圈内有放射沟纹，常称为菊花底(dǐ)或金(jīn)钱底(dǐ)。

　　单(dān)果(guǒ)重(zhòng)1000-1500克，果面金黄(huáng)色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜味清甜，10月下(xià)旬(xún)成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤(yóu)佳，有(yǒu)着水果珍品“天然罐(guàn)头”的(de)美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田(tián)柚又名(míng)梅(méi)州金柚，树(shù)势强(qiáng)健，一般(bān)1-2年枝粗壮较直立，果实(shí)梨形或葫(hú)芦形(xíng)，且(qiě)单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现(xiàn)出(chū)白色或虾肉色，风味浓(nóng)甜(tián)品质上等。

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